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記事一覧
- 意識トレーニング
- 08/12/11 18:08
- トレーニングをやるのは選手自身だということを忘れないということです。 監督やコーチから「やらされているトレーニング」と自分から進んで「やっているトレーニング」では効果がだいぶ違ってきます。 ス...
- http://koubekoube.blog118.fc2.com/blog-entry-303.html - 神戸市の「神戸スポーツ整体」 スポーツ障害で泣かない選手を
- 腹筋を鍛える
- 08/12/10 15:25
- 「ランニングなどちゃんとやってるのに体にキレが出ない」「体が思うように動かない」 このような、悩みを抱えている方、ちゃんと腹筋も鍛えていますか？？ スポーツでは実際、「体の捻り」と言うのが大事にな...
- http://koubekoube.blog118.fc2.com/blog-entry-302.html - 神戸市の「神戸スポーツ整体」 スポーツ障害で泣かない選手を
- スポーツ前の痛み止め
- 08/12/09 16:27
- 消炎鎮痛剤を使用して試合や練習にでると一時期は痛みがおさまったような感じがします。 しかし痛みが軽くなったからといって痛みを伴う動作を繰り返しているとやがては薬の効き目もなくなり、痛みが再発します。...
- http://koubekoube.blog118.fc2.com/blog-entry-301.html - 神戸市の「神戸スポーツ整体」 スポーツ障害で泣かない選手を
- 子供のエクササイズ
- 08/12/06 19:54
- 最初はその子供子供に合わせた無理のなく行うことのできるエクササイズからはじめて、子どもの年齢にあわせてだんだんと難易度を上げていくというのが望ましいです子どもは成長するに従って驚くほどいろいろなト...
- http://koubekoube.blog118.fc2.com/blog-entry-300.html - 神戸市の「神戸スポーツ整体」 スポーツ障害で泣かない選手を
- 両肩の筋肉が硬い
- 08/12/04 17:27
- ２年ほど前から強く首コリを感じ徐々に首の痛みも感じるようになった。毎日のようにゴルフ場に行って練習されてるようです整形外科でのCT・MRI検査や脳神経外科・内科・心療内科などでは異常なしと診断された姿勢...
- http://koubekoube.blog118.fc2.com/blog-entry-299.html - 神戸市の「神戸スポーツ整体」 スポーツ障害で泣かない選手を
- アンチエイジングの心
- 08/12/03 14:50
- 体と心は密接につながっています。 心を豊かにし、いつも笑顔でくじけない、くよくよしない人は からだの機能もおだやかに保たれます。 反対に、怒りっぽく、嫉妬深く、他人の成功をねたむ人は体に活性酸素がたま...
- http://koubekoube.blog118.fc2.com/blog-entry-298.html - 神戸市の「神戸スポーツ整体」 スポーツ障害で泣かない選手を
- 陸上競技での練習で
- 08/12/01 16:36
- １０代 男性 （陸上選手）一週間前から左かかとが痛む。陸上部の練習がハードになったのが原因かも。歩行時に痛みがでることによって膝の上まで痛くなるようです左下腿筋が全体に浮腫んでおり骨盤の状態を診ま...
- http://koubekoube.blog118.fc2.com/blog-entry-297.html - 神戸市の「神戸スポーツ整体」 スポーツ障害で泣かない選手を
- 動作は身体で覚える
- 08/11/29 10:16
- スポーツの指導者がよく、脇をしめて 腰を回転させて 首を動かすな 等動作を意識させて指導してますがなかなか頭で理解していても思うように身体が動いてくれないことが多いと思います頭で理解していくことも...
- http://koubekoube.blog118.fc2.com/blog-entry-296.html - 神戸市の「神戸スポーツ整体」 スポーツ障害で泣かない選手を
- マラソンで酸欠に注意
- 08/11/25 16:54
- 数年前に酸素カプセルに入って疲労回復をしていたという話から、最近話題の酸素ですがオシムジャパンは酸素に悩まされていたようです。 酸素が足りなくなると、倦怠感や疲労感が強くなります。 頭痛や息切れ、あ...
- http://koubekoube.blog118.fc2.com/blog-entry-295.html - 神戸市の「神戸スポーツ整体」 スポーツ障害で泣かない選手を
- 腰痛から坐骨神経痛に
- 08/11/22 11:39
- ２０代 男性 （野球選手）ピッチャーとして練習を行なってた時に腰痛になる３日後ぐらいから歩くとふとももの外側に痛みのようなしびれが出る。寝ている時や軽く走る時に、足がけいれんしつった状態になる時も...
- http://koubekoube.blog118.fc2.com/blog-entry-294.html - 神戸市の「神戸スポーツ整体」 スポーツ障害で泣かない選手を